Europäische Polizeimeisterschaft

Vom 13. bis zum 17. September wurden in Frankreich in der Bretagne die Europäischen Polizeimeisterschaften im Radfahren ausgetragen.

Durch einen Sichtungslehrgang konnten sich jeweils sechs Damen und Herren für die Meisterschaften qualifizieren. Für das Polizeipräsidium Bonn ging die frisch ernannte Polizeikommissarin und PSV-Athletin  Inge Roersch für die Nationalmannschaft an den Start.



Die Veranstaltung begann am Freitagabend in festlicher Stimmung mit einigen Reden und einer Nationenparade. Die jeweilige Nation wurde durch einen uniformierten Polizeibeamten geleitet. Für Deutschland durfte Inge diese Aufgabe übernehmen und schritt vor der deutschen Mannschaft mit der Nationalfahne in die Festhalle ein.

Am Samstag fand ein Zeitfahren über 20 km auf einer hügeligen und kurvigen Runde statt. Die Frauen starteten ab 9:15 Uhr in einem Abstand von drei Minuten. Um 10:57 ging es für Inge  los.
Die anspruchsvolle Strecke lag ihr und im Ziel war sie zeitweise Führende. Im Nachhinein erreichten nur sieben Frauen schneller das Ziel, so dass im Gesamten ein achter Platz (beste Deutsche) für sie zu verbuchen war. Leider hatte eine der deutschen Frauen einen Defekt und konnte das Rennen nur noch nach einem Radwechsel zu Ende fahren.
In der Einzelwertung gab es somit für die deutschen Damen leider keine Medaille. In der Teamwertung wurden die Zeiten der besten vier Fahrer einer Mannschaft addiert. Leider verpasste das Damenteam um nur zwei Sekunden den bronzenen Rang.

Bei den am Nachmittag gestarteten Männern lief es besser. So konnte Michael Weicht (SN) in der Einzelwertung eine Bronzemedaille erfahren. Im der Teamwertung erreichten die Männer den zweiten Platz.

Am Sonntag startete das Straßenrennen. Für die Frauen startete das Rennen erneut am Morgen um 9:00 Uhr. Es standen 85 hügelige Kilometer an, die in neun Runden zu fahren waren.
In der ersten Runde wurde abwartend gefahren und die Nationen beobachteten einander. In der zweiten Runde begannen die Attacken. Die Französin Marie Laure Cloarec konnte sich absetzen und so begann für das deutsche Team die Nachführarbeit. Da nicht alle Nationen mit sechs Starterinnen angereist waren, beteiligten sich nur wenige andere Nationen an der Nachführarbeit. In der vorletzten Runde konnte die Französin gestellt werden und alle Fahrerinnen richteten sich auf einen Schlusssprint ein. Die entscheidende Attacke startete ca. zwei Kilometer vor Schluss und wurde am Schlussanstieg entschieden. Lisa Küllmer erreichte einen dritten Platz und somit die Bronzemedaille. Kurz danach erreichte Caroline Gemperlein das Ziel (Platz 5), dicht gefolgt von Stefanie Wasmundt (Platz 10) und Inge Roersch (Platz 12). Franziska Merten und Liv-Susann Bachmann erreichten die Plätze 20 und 21.
Das bedeutete GOLD für die Damen in der Teamwertung.

Bei dem Rennen der Männer über 135 Kilometer war es am Nachmittag auch erfolgreich. In der Einzelwertung konnte sich Helmut Trettwer (BY) durch seine in der ersten Runde erfolgreiche Attacke den dritten Platz und die Bronzemedaille sichern. In der Teamwertung erhielten sie wie am Vortag Silber.

Die Wettkämpfe wurden am Sonntagabend mit einer Zeremonie und einer Abschlussfeier beendet. Die Stimmung in der deutschen Mannschaft war in der gesamten Zeit hervorragend. Die Wettkämpfe wurden mit dem nötigen Ergeiz bestritten, dennoch kam der Spaß nicht zu kurz und es wurden viele internationale Bekanntschaften geknüpft.

Radrennen in Luxemburg

Am 25 und 26.09 wurde ich vom Team Stevens-1A-Crossteam eingeladen mit ihnen in Ell (Lux) ein Rennen zu fahren.

Am Samstag stand ein ca. 9 km langes Zeitfahren auf einer hügeligen Runde an.
Damit mein Zeitfahrrad vom Triathlon noch nicht UCI konform war, musste noch einiges verstellt werden.

Vielleicht lag es daran oder an der sehr hügeligen Strecke, aber ich fand nicht richtig meinen Rhytmus und konnte das Zeitfahren nur im Mittelfeld beenden.

Am Sonntag wurde auf der gleichen Strecke ein Radrennen über ca. 85 km ausgetragen.
Mit dabei waren viele Bundesligateams und Hanka Kupfernagel.
Es wurde direkt von Anfang an attackiert. So konnte sich zuerst Hanka mit zwei weiteren Fahrerinnen absetzen und danach eine Verfolgergruppe.
Vorerst ging ich die ein oder andere Attacke mit, bis ich nach ca. 50 km merkte wie meine Beine immer schwächer wurden.

So mobilisierte ich im Schlusssprint noch einmal alle Kräfte und konnte auf einem für mich zufrieden stellenden 22.Platz finishen.

Einen ausführlicheren Bericht kann man unter folgendem Link lesen: http://www.stevens-1a-crossteam.de/news.php

Vielen Dank ans Team: Es hat richtig Spaß gemacht. :)
Inge

Radeln

Um für die EPM noch ein paar qualitative Kilometer zu sammeln bin ich noch ein paar Radrennen gefahren.




In Quadrath konnte ich in einem stark bestzten Rennen auf den 13. Platz sprinten. Das Rennen fand, wie die meisten Rennen in NRW, auf einem ca. 2km Kurs statt. Zur Abwechslung war ein kleiner Hubbel auf der Strecke, der den ein oder anderen zum Aufgeben ermunterte. :)




Das nächste Rennen fand in Bellheim statt. Es wurde auf einer flachen 20km Runde drei Runden gefahren. Durch die flache Strecke und dem Wind konnte keine Ausreißergruppe entstehen. So wurde auch hier gesprintet und ich erreichte den 11 Platz. Es kann so weiter gehen. ;)


Inge

IM UK

Noch optimistisch beim Probeschwimmen

Nachdem ein paar Wochen vergangen sind schreibe ich doch noch ein paar Zeilen zum Ironman.

Wir waren guter Dinge. Das Training war zwar nicht so optimal gelaufen, aber wir dachten, dass wir das schon schaffen...
Falsch gedacht.

Bei Schwimmen war bei uns beiden noch alles ok. Ich war mit meiner Zeit von 1:08 echt zufrieden, da meine Schwimmform momentan zu wünschen übrig lässt.

Bei Radeln habe ich mich gut gefühlt, hatte aber immer im Kopf, dass ich 180km fahren muss. Das hat irgenwie den Spaß gebremst. Im nachhinein muss ich sagen, dass es gar nicht so schlimm war. :)
Christian hatte beim Radfahren schon etwas Probleme. Erst ein kleiner Hungerast, da er bei der Verpflegungstelle zu schnell war und nichts zu essen bekommen hatte. Die nächste Runde war gut, aber vielleicht etwas zu schnell, so dass die letzte Runde und der letzte Berg ziemlich weh taten.

Während dem Radeln habe ich schnell genug von den Riegeln gehabt und habe mich mit meinen Gels und Banane verpflegt.
Beim Laufen habe ich direkt gemerkt, dass mein Magen irgendwie gar nicht so richtig Lust hatte etwas zu Essen zu bekommen. Ich fand aber, dass nur Getränke für einen Marathon nicht reichen würden und aß doch etwas, mit der Folge, dass ich danach erstmal eine Weile gehen musste um wieder Laufen zu können.
Ich habe mich nur noch darauf gefreut Christian auf der Laufstrecke zu treffen.

Als ich ihn endlich sah, ging (!) er mir entgegen. Er hatte durch das wenige Training ziemliche Muskelprobleme und konnte kaum noch laufen. Nach einem kurzen Plausch versuchten wir es noch einmal mit dem "Laufen".
Als wir uns das nächste mal sahen wollte Chritian aufhören. Da ich auch nicht so wirklich überzeugt war in meinem Zustand in den nächsten Stunden ins Ziel zu kommen, fand ich seine Idee sehr überzeugend. :)

Kurz und gut wir setzten uns auf die Wiese und waren gefrustet... Das Gute war, dass das Finisherbuffet noch sehr gut gefüllt war und wir uns mit den Siegern gemütlich bei Pizza und Cola unterhalten konnten. ;)

Am nächsten Tag war der Frust natürlich immernoch da. Tja, aufgeben kann man schnell, aber danch muss das Ego erst wieder aufgebaut werden...
Im Nachhinein waren wir uns einig, dass es wohl die vernünftigere Entscheidung gewesen ist. Aber vernünftig sein macht keinen Spaß.

So bin ich immer noch kein Langdistanzfinisher... Aber aller guten Dinge sind drei!!! :)


Der Urlaub danach war um so schöner. Bei Olympia haben wir dann mal geschaut, wie die Profis ihren Wettkampf bestreiten.

Inge

Ziel für Bolton

Das Ziel ist gesteckt:

- Spaß haben
- ankommen
- möglichst wenig Muskelkater ;)

Mal schauen wie es wird...

Landesmeisterschaften Polizei NRW

Die Landesmeisterschaften wurden in Haldern über 20km im Zeitfahren ausgefahren.
Die Strecke war fast flach und das Wetter war optimal.

Bei den Herren waren 174 Sporter am Start. Bei den Damen fiel die Konkurenz mit 13 Sportlerinen gering aus.
Alle wollten zumindest ihre persönliche Bestzeit knacken. :)

Für das PP Köln fiel das Ergebniss sehr positiv aus, da die Behörde zusätzlich zu den guten Einzelergebnissen, bei den Herren und Damen die Mannschaftswertung gewinnen konnte.

Inge wird Landesmeisterin NRW

Christian wird Vize-Landesmeister NRW

Autogrammstunde ;)

Autogrammstunde ;)

Bonn Triathlon

Als Vorbereitung für die Langdistanz wollte ich einen längeren Wettkampf machen.
Da ich meinen Fuß aber nicht überstraperzieren wollte, fand ich das 15km laufen genügen. :)
Also startete ich nicht bei einer regulären Mitteldistanz, sondern bei dem von unserem Verein ausgerichteten Bonn Triathlon.

Das Schwimmen im Rhein ist eine Kunst für sich. Irgendwie ist es für mich immer eine Überraschung wie schnell man schwimmt, bzw wie schnell man sich von der Strömung schwimmen lässt.
So kahm ich recht spät aus dem Wasser, aber meine Paradedisziplin stand ja noch an. :)





Das Radeln im wunderschönen Siebengebierge hat wie immer Spaß gemacht und ich konnte den ein oder anderen Platz gut machen.








Beim Laufen war ich sehr vorsichtig und wollte auf Grund mangelnden Trainings nicht zu viel riskieren.
Um so mehr habe ich mich gefreut, dass ich die 15km recht gleichmäßig und gar nicht mal so langsam gelaufen bin.

Ich muss sagen, mit weniger Ansprüchen als die Jahre zuvor, konnte ich den Wettkamof von Anfang bis Ende genießen.
Trotzdem weiß ich noch nicht wie ich die Langdistanz bewältigen soll. Ich fand den Wettkampf schon lang...
Wir werden sehen. ;)



Ergebnisse:
1. Beate Görtz
2. Debbie von Straeten
3. Verena Walter
...
11. Inge Roersch

Inge

Bezirksmeisterschaften Mittelrhein-Süd

Vizemeisterin im Radsport ;)

                                                            3. Platz gesamt

Triathlon Harsewinkel

Bei kaltem und sehr nassem Wetter startete Christian bei der Mitteldistanz in Harsewinkel (2-80-20).

Der Wetterbericht ließ Samstags schon nichts gutes erahnen. Leider hatte dieser ausnahmsweise auch recht und es regnete den ganzen Sonntag.

Beim Schwimmen im Freibad fiel für den ein oder anderen Athleten schon die Entscheidung des Wettkampfes und sie beendeten auf Grund des Wetters den Wettkampf vorzeitig.
Christian konnte die zwei Kilometer gleichmäßig schwimmen und stieg als einer der ersten aus dem Wasser.

Da ich wärend Christians Radpart einmal um die Strecke lief, konnte ich ihm gut zuschauen. Immer wenn ich ihn sah, ging es ihm sehr gut. Das ließ auf eine gute und schnelle Zeit schließen. So war es auch, Christian ging als Führender auf die Laufstrecke.



Nach anfänglichen Schwierigkeiten die erfrorenen Gliedmaßen wieder zügig zu bewegen, absolvierte Christian einen soliden Halbmarathon.
Leider wurde er doch noch von einem Athleten überholt. Aber über einen super zweiten Platz kann man sich nicht beschweren. ;)

Christian war nur wenige Minuten langsamer als drei Jahre zuvor (und das bei dem Wetter). Das lässt mich sehr zuversichtlich auf die Langdistanz blicken. :)

Gladbeck Triathlon

...ohne Worte...

Siehe auch: http://psvbonnbundesliga.blogspot.de/

Triathlon Koblenz

Da war die Saison auf einmal da und der erste Wettkapf stand vor der Tür.
In Koblenz sind wir mit ca. 30 anderen PSVlern gemeinsam bei Sprinttriathlon gestartet.

Für Mich lief der Wettkapf wie erwartet. Das Schwimmen war verbesserungswürdig, das Radeln war gut und beim Laufen könte ich etwas schneller sein. :) (500m-8:11, 20km-35:50, 4,8km-20:21) Aber nach diesem Frühjahr war ich doch noch zufrieden mit den Zeiten. Die Saison ist ja noch lang... ;)
Bei Christian lief es ähnlich. Aufgrund der geringen Vorbereitung, konnten keine Höchstleistungen erwartet werden. (500m-6:52, 20km-32:38, 4,8km-17:48)


So werten wir den Wettkampf als Standortbestimmung und hoffen, dass wir unsere Form jetzt aufbauen können.

Die ersten Rennen...

...sind gefahren und mit dem neuen Team macht es richtig Spaß. :)

Ich habe mich wieder gut in den Radelzirkus eingelebt.
Beim ersten Rennen in Merken, auf einem ca. 2km langen Rundkurs, ging es ruhig los, so dass wir uns alle wieder ans Rennen fahren gewöhnen konnten.
Den Klassiker Köln-Schuld musste ich natürlich fahren, da es eines der wenigen Rennen in Deutschland ist, bei denen eine ca. 90km Runde gefahren wird.
Danach folgte Uedem und Ahrweiler, beides kleinere Rundstreckenrennen.
Bei allen Rennen konnte ich mich gut im Hauptfeld halten und habe versucht mein Team zu unterstützen. Für eine vordere Platzierung hat es bis jetzt noch nicht gerreicht. Aber was nicht ist, kann ja noch werden. ;)

Inge

Es war nicht viel los.

Das neue Jahr hat sehr schön auf Fuerteventura mit einem kurzen Urlaub/Trainingalager angefangen.

Eine kleine Wanderung

Christian vor dem (zu kurzen) Sylvesterlauf mit den Teamkollogen

Danach folgten Krankheit und Verletzung.... Also gab es auch nicht wirklich etwas zu berichten.


An diesem Wochenende waren wir zu einem Teamtreffen des Radon-Bürster Frauenradteams eingeladen. Es war ein sehr schönes und lustiges Wochenende und ich freue mich für das Team zu fahren. Nachdem ich in den vergangen zwei Jahren sehr wenig Radrennen gefahren bin, bin ich richtig motiviert wieder viele schöne Rennen zu bestreiten. Das erste Rennen der Saison ist auch schon am nächsten Wochenende in Merken. Mal schauen, was die Form so hergibt.

Als besonderen Höhepunkt werden wir beide, wärend unseres Sommerurlaubs, beim Ironman in England/Bolten starten. Bis dahin gibt es allerdings noch einiges zu tun. ;) Da wir uns nicht speziell darauf vorbereiten, erwarten wir keine Bestzeiten, sondern wollen unseren "Spaß" haben. Aber es gibt ja noch Wunder...